2010/07/24 雨後的「空手」操練

這週由於雨下剛好在七點，所以等到雨停、地面稍乾時才繼續我們的傳承課程，在此感謝大家的辛勞，希望下週能有好天氣，開始銜接其他的傳承項目。

本週還是由師傅們繼續加強個人武術的部分，分成三組進行「空手連環」接拳部分的演練與加強。

對於每週記錄著大家傳習的過程，即使現在每週紀錄都是圍繞在個人武術部分，最愉快的部分莫過於紀錄到每個人突破與不斷進步的部分。

由於要下場作演練，因此黃小弟開始回想上週師父所教的最後部分，雖然不是很熟，但經由現代化機器(攝影機)的輔助，照著上週自己錄下的影像來做複習，準備等一下加入團練

溪湖師傅也順便教導了黃小弟一些姿勢 (朝致師傅今天休假)

趁著別人上場時，自己在旁邊先在練習一番，不過他們比較不好意思上鏡頭，所以就沒拍攝上場的情形，多加練習就會熟練！

我們來看一下程翌上場的情形

溪湖師傅這邊則是一直的操練個人武術部分，左上角的部分則是由明君師傅帶著做練習

對於每個武術招式，溪湖師傅都會很細心的指導與糾正

本週的活動紀要就這樣了，希望下週能有好天氣，能夠記錄到更多大家練習的點滴！

大家繼續加油！

2010/07/24 官方網站更新通知

官網網站更新：

1. 最新消息、公告事項和活動訊息，原本是以頁籤做資訊的切換做顯示，為使資訊能夠共快速地呈現，將這些資訊縮短並同時呈現於同一頁面
2. 修改官網中 Facebook 粉絲專頁的顯示方式

關於第一項更新後的顯示順序，是以原本頁籤的排列方式重新修改，有任何問題或是建議歡迎"意見回覆"

官方網站維護小組

2010/07/17 全部到位的空手傳承，空手連環的最後重點階段

今天下午3點多時，感覺天氣悶悶的，突然天空閃了一到光，1、2、3......8、9秒，轟隆一聲！雨開始一陣一陣的下，雖然到6點多出門前已開始放晴，不過快到7點時聽說村裡剛下過一陣大雨，那猜想今天活動人數可能會少一點，果不期然，是少了很多人！不過這也無可厚非，畢竟計畫趕不變化，基於安全上的考量，也不希望各位冒雨前來！出發前可以打電話先向廣慈宮詢問。

不過平常若是有事不能來，請打電話到廟裡知會一下，因為在活動時間內，關心各位的行蹤及安全是我們的責任，千萬不要嫌麻煩！

上述事項宣導之後，進入本週的活動紀要 ---------------

上週因為要討論事情，所以"認識烏竹林金獅陣"暫停了一週。這週金獅陣介紹課程介紹烏竹林廣慈宮謝府元帥與金獅陣參與「西港仔香」各個重要流程所擔負的角色與責任，今天先講到「請媽祖」這一段，其餘的下週講，因為師傅來囉！
師傅們一來，就詢問沙包準備得如何，「當然沒問題！已準備好了」，只不過太重，一個人難以固定，於是請明君師傅與瑞村師傅幫忙，一起綁沙包和設定高度並固定在廟旁。設置好了之後，明君師傅就開始講解怎麼打沙包，不讓沙包移動的能量大於你打擊的力量，主要就是要站「弓箭步」調整重心

秉生幫忙試打看看確認高度

瑞村師傅也親自示範及說明了沙包的打法，不過這一段來不及錄影只有照片

詳鑫也來試打看看

明君師傅說明在打沙包的時候，手臂內部(脈搏的那一面)千萬不可用於打擊沙包，這很重要！

溪湖師傅也過來確認一下沙包，開心果與木炭小妹也一起過來聽沙包練習的方法

師傅說了這麼多聽清楚了嗎？我們請明君師傅示範一下正確使用沙包練習的方式


秉生與詳鑫一人看著一顆沙包，等一下想K個兩下試試

剛才沒聽到師傅講解沙包練習方法的，由秉生與詳鑫說明注意事項，再練習打看看

大伙一起練習打沙包試試

***由於本週主要是準備沙包並調整高度，並由師傅講解使用沙包做練習的時，必須注意的事項及練習的方法，所以並沒有真正要在本週讓大家使用。因為在使用沙包練習的時候，必須有跌打藥酒在旁，並在練習之後抹在手臂打擊處。這些東西下個星期才會準備好，所以大家先知道怎麼正確使用沙包即可。

***使用沙包做練習的用處，即是要進入「空手連環」重點。在兩人近身接拳時，為了能夠適應對方的攻擊以及做好防禦的必練基本功，後面會有師傅們的示範。

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2010/07/10 鑼鼓響連天，空手耍連環，接拳亦請拳，技藝舞超群

今天廣場上異常的熱鬧，原因無他，因為鑼鼓鈸的聲響，撼動了烏竹林，大家都不約而同的出發到廟前，瞧瞧到底為什麼今天廟前廣場如此的熱鬧？

在鑼鼓鈸人員準備上場的這段期間，其實在現場的人並不知道今天鑼鼓鈸會一起加入空手連環的團練，所以照往常一樣，大家一到場上就各自的武術部分做招式的複習與練習

明君師傅與允寶師傅這邊則是延續上週的訓練模式，接拳(也稱作請拳)後再做個人武術表演；由王小弟先上場

與秉生接拳後，王小弟與秉生以逆時針走動的方式，一人下場休息，另一人表演的位置

換秉生上場

秉生與程翌相互接拳後，由程翌下場表演
(眼神專注，直視前方...)

(飛鶴展翅...)

瑞村師傅觀看徒弟打拳的招式

瑞村師傅出招，指導招式

換組，雙人練習

單人走鶴拳

朝致師傅這組的部分繼續上週課程，繼續再添加招式，雖然還未告一段落，但朝致師傅說道：你們所學的這部鶴拳，就是所謂的「拳母」，如果學會了，其他部的鶴拳對於你們來說就會很容易，大家要好好學。

由於加入了鑼鼓鈸，大家心中都燃起了鬥志，雖然朝致師傅這邊今天沒有一起加入團練，不過不用急，好好學！招式都學扎實了，下次就輪到你們要打拳讓大家看了，加油！

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2010/07/09 部落格新增下方工具列與相片分享功能，歡迎反應使用意見與建議！

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謝謝！


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2010/07/03 「空手連環」之接拳練習實錄

上週有預告本週課程會有一些不同，但實際上是因為「空手」所教授的鶴拳招式在大家都熟記之後，加入「接拳」這部分：就是進行一人接一人輪流上場做武術表演的進退場動作。也可以說，今天為正式宣告進入到烏竹林金獅陣無形文化傳承「空手連環」的課程。

在我們所教授的「空手」課程中，師傅們都會以地上的一條直線，作為打拳的開始與結束點、前進與後退的基準線，而接拳時就是打拳者回到基準線起點準備告一段落時，接續的另一位則站在打拳者的對面， 兩人同時做開始與結束的招式動作，然後前一位打拳者結束招式收工，而由另一位再繼續打拳，稱之為「接拳」。

如下圖所示，圖右下方白線處為現在打拳者，正對面為下一位打拳者。打拳開始點為途中右下方前一位打拳者所站位置，當前一位打拳者回到此位置後，正對面的下一位打拳者就可以開始準備接拳了

此時前一位(右下方)打最後結束招式，接續者(正對面)打開始招式，兩招過後又回到各自的起點，然後前一位打拳者退場，接續打拳者以逆時針的方式走到前一位打拳者的位置準備開始打拳，如此一位接一位循環

下面有兩段由上面兩位示範接拳的影片




為了將平時所練的功夫能夠更有效的提昇到更高一層的境界，師傅們要求所有的徒弟們，一人接一人的輪流打拳，並將「接拳」融入到其中，而且要求所有人在打拳時，到其出力點必須發出聲音，這樣出拳才能有震撼力，打拳時才會有氣勢，敵人才會被我們所撼懾。

換言之，就是練打拳時的氣勢，氣勢出來了，旁人也才會被我們所打的拳所吸引！

經由「接拳」時的輪流上場打拳，不但師傅可以從上場徒弟的招式步伐看出要改正的地方，徒弟們更可以了解本身打拳時的缺點，並經由師傅即時的糾正與指導，馬上可以在下一輪上場時進行修正，師傅們也可以馬上看到徒弟們修正後的結果。

在大家各自把師傅所傳授的招式都記熟後，輪流上場接受眾人即時的審核與矯正，不但可將其武術招式淬鍊的更加成熟，也可以馬上達到立竿見影的效果。

接下來就當天的情形，描述如下：

(有些因為照片以及影片拍攝模糊的關係，所以盡量將大家練習的照片與影片放到部落格上，)

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